Ahojte moji milí! Každý mesiac vytváram do meditačného online klubu a do aplikácie MEDOK nové vedené meditácie. Už teraz nájdete v MEDOKu veľké množstvo mediácií, ako napríklad: ranné meditácie, večerné meditácie, meditácie všímavosti (mindfulness), meditačné cesty – do vnútra svojho tela, k vnútornému dieťaťu, meditácie s dychom, tematické meditácie – pre podporu sebalásky, spracovanie životných zmien, podporu intuície, uzatvorenie životného cyklu,...
Celý článok
Krásny deň prajem! Perfekcionizmus je jedným z najväčších zabijákov pohody. Pretože viete, čo vám perfekcionizmus nakoniec prinesie?Vôbec nič!Až na veľa stresu, nedostatok energie a v horšom prípade aj depresie. Kedysi som mala silnú tendenciu chcieť robiť všetko dokonale. Teraz mi stačí robiť veci DOBRE. To sa však nestalo zo dňa na deň, musela som sa to najskôr naučiť. Zamyslite...
Celý článok
Ahojte moji milí! Ako sa máte? Aký máte deň? Ja sa liečim z covidu a preto som vysielala túto sobotu trocha neskôr. Ako to je u nás zvykom, vytiahla som jednu kartu a vy sa vďaka nej a vašej podvedomej reakcii môžete dozvedieť: kam dnes zameriavate vašu pozornosť, čo vám dnes chce povedať vaše podvedomie, odpoveď na nejakú otázku. Pozrite si...
Celý článok
Ahojte moji milí! Na rannej prechádzke s našim psíkom Tomasom pri Dunaji som využila krásne počasie a nahrala som pre vás takú kratšiu meditáciu (aj keď mi niekedy do obrazu vošiel Tomas 😀 ). V meditácii vás prevediem spojením sa s jednotlivými živlami – vodou, ohňom, zemou a vzduchom a spolu aktivujeme piaty element éter a živly v nás dostaneme do harmónie. Naštartujte svoj...
Celý článok
Čakáte bábätko a hľadáte preň vhodné krstné meno? A možno sa aj rozhodujete, či ktoré priezvisko by bolo pre vaše dieťa najvhodnejšie? Alebo vás čaká svadba, alebo naopak rozvod a vy riešite, čo s vaším menom? Pýtate sa, či sa dá zmeniť meno bez svadby? Vo videu vám prezradím, prečo je dôležité poznať energiu mena a priezviska ako aj: prečo...
Celý článok
Sebaláska je jadro, od ktorého sa odvíja drvivá väčšina vašich vzťahov, rozhodnutí a postojov k životným situáciám. Ak nemáte dostatok lásky v živote… Ak máte pocit, že vám váš partner, deti či priatelia dávajú málo lásky… Ak sa sami nemáte veľmi radi… Je čas pozrieť sa na to, ako to máte so sebaláskou. Viete si pri pohľade do zrkadla povedať:...
Celý článok
Pripravili sme pre vás meditačný ťahák, v ktorom vám predstavím 10 chýb, ktoré robí asi devaťdesiatpäť percent všetkých meditujúcich. Tieto chyby dokážu výrazne sabotovať váš zámer každodennej, pravidelnej meditácie a váš pokrok na ceste k vnútornej vyrovnanosti a naplneniu. Takmer vždy sú to nasledujúce meditačné chyby. Nebojte sa, všetci meditujúci sa s nimi v nejakom štádiu potkýkajú. Niekedy aj so všetkými naraz…...
Celý článok
Túto otázku som dostala tento týždeň od klientky. Podobné mi chodia v správach, keď si dohadujeme termín osobnej konzultácie. Každý kouč, lektor, liečiteľ či iný sprievodca, ktorý pracuje niekoľko rokov s ľuďmi a pomáha im zvládať ich životné výzvy používa svoju kombináciu techník, ktoré sa naučil, rozvinul ich a jedinečne ich skombinoval. ☯️ Niektorí túto svoju skombinovanú metódu pekne...
Celý článok
Ahojte moji milí! Aké ste mali veľkonočné sviatky? Dúfam, že ste si oddýchli a mali krásny čas s vašimi blízkymi. Sviatky prešli, prišiel štvrtok a ja som okrem vytiahnutia karty dňa mala aj krásnu úlohu: vylosovať výhercu VIP-vstupeniek na konferenciu Umenie byť ženou. Všimnite si vašu prvú reakciu na vytiahnutú kartu. Môžete dozvedieť: kam dnes zameriavate vašu pozornosť, čo...
Celý článok
Ahojte moji milí! Ako sa chystáte stráviť veľkonočné sviatky? My plánujeme oddych s rodinou na Slovensku a už sa teším na spoločný čas, vykecávačky, rehotačky a jednodochu rodinnú pohodu 🙂 Dnes ráno som opäť vytiahla jednu kartu, ktorá vás môže nasmerovať, alebo ukázať, akým smerom sa akurát vyberá vaše podvedomie. Dnes som ku karte pridala aj malé cvičenie, nech sa...
Celý článok