Značka: návrat k sebe

Pokojný večerný moment s rukami položenými na deke ako návrat späť do tela

Keď telo drží deň ešte dlho po tom, ako sa skončil

Deň sa môže skončiť, no telo ešte drží napätie. Jemný článok o strese, pohybe a návrate späť do tela bez tlaku na výkon.

Celý článok
222x0 Komentárov
Pokojný večerný detail šálky čaju a jemného svetla pri stíšení mysle

Keď sa myseľ nevie zastaviť ani večer

Keď hlava pokračuje aj po náročnom dni, jemný návrat k dychu môže vytvoriť priestor na večerný pokoj a kontakt so sebou.

Celý článok
128x0 Komentárov
  • Najčítanejšie články
  • Najnovšie články
  • Kategórie
  • Mini meditácia ZA 5 MINÚT ZO STRESU DO POHODY

    Potrebujete predýchať náročnú situáciu? Ste zacyklení v myšlienkach alebo emóciach? Potrebujete sa upokojiť pri pracovnom zhone? Čaká vás dôležité stretnutie, porada? Naštval vás niekto? Ak áno, stiahnite si túto nahrávku a dostaňte sa opäť do pohody behom 5 minút. 

    Stiahnuť zDARma