Život bez úzkostí a stresu: Kľúčom je sebaregulácia
Objavte, ako vám sebaregulácia môže pomôcť zvládať stres, upokojiť myseľ a dosiahnuť vnútornú rovnováhu. Naučte sa jednoduché kroky na rozvoj tejto zručnosti.
Celý článokZnačka: ako zvládať stres
- Hľadať
-
Najnovšie články
- Najnovšie komentáre
- Tina Burgwieser komentoval Týždeň 1 – deň 5
- Jozefina Pauliakova komentoval Týždeň 1 – deň 5
- Tina Burgwieser komentoval Týždeň 1 – deň 3
- Adriana Mulikova komentoval Týždeň 1 – deň 3
- Tina Burgwieser komentoval Bonusy
- Kategórie
- Značky38 65 arteterapia bdelosť cestaksebe cestovanie cvičenie dovolenka exotika fyzická aktivita joga karta karta dňa meditačná aplikácia meditačný online klub meditácia medok mindfulness more osobnostný rozvoj osobný rozvoj pobyt podvedomie prevencia chorôb relax sebarozvoj sen sny snívanie stres symbolika symboly tarot thajsko transformácia upokojenie vedená meditácia vedomie vnútorný pokoj výklad snov všímavosť wellness zdravie zdravý životný štýl zvládanie stresu
- Mini meditácia ZA 5 MINÚT ZO STRESU DO POHODY
Potrebujete predýchať náročnú situáciu? Ste zacyklení v myšlienkach alebo emóciach? Potrebujete sa upokojiť pri pracovnom zhone? Čaká vás dôležité stretnutie, porada? Naštval vás niekto? Ak áno, stiahnite si túto nahrávku a dostaňte sa opäť do pohody behom 5 minút.
Zadajte svoj e-mail a stiahnite si audio nahrávku: