Keď telo drží deň ešte dlho po tom, ako sa skončil
Deň sa môže skončiť, no telo ešte drží napätie. Článok o strese, pohybe a návrate späť do tela bez tlaku na výkon.
Celý článokAutor Tina Burgwieser (čítaj: Burgvízer)
Keď sa myseľ nevie zastaviť ani večer
Keď hlava pokračuje aj po náročnom dni, jemný návrat k dychu môže vytvoriť priestor na večerný pokoj a kontakt so sebou.
Celý článok
Zrkadlo na telo: keď sa jašteričky ešte neprebudili
Krátke ranné zamyslenie pri Dunaji o tom, čo nás prebúdza do života, kde hľadať svoj zdroj tepla a ako si vytvárať podmienky pre prirodzený pohyb.
Celý článok
Ako mi sen ukázal, že nie všetko, čo nás nadchne, je hneď aj pevné
Ako mi sen ukázal, že nie všetko, čo nás nadchne, je hneď aj pevné. Osobný článok o aktuálnom sne, ktorý odkryl nadšenie, neistotu, zodpovednosť aj potrebu ukotvenia pri vstupe do niečoho nového. Jemné prepojenie na individuálnu terapiu a prácu so snami.
Celý článok
Prečo sa ti niektoré veci nedaria (aj keď sa snažíš)
Prečo sa niektoré veci nedaria aj napriek snahe? Osobný príbeh zo Sitna a vysvetlenie, ako funguje správny čas.
Celý článok
Celý život cítiš, že máš pomáhať ľuďom. Tu je dôvod, prečo si ešte nezačala.
Cítiš volanie pomáhať, ale nevieš kde začať? Nechýba ti odvaha – chýba ti systém. Zisti, čo ťa skutočne drží a ako urobiť prvý krok.
Celý článok
„Prečo je to také lacné?“ – otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, ale málokto ju povie nahlas
Sila smaragdového lúča je seminár, ktorý som tvorila s jedným jasným zámerom: aby sa technika energetického liečenia dostala k čo najviac ľuďom. A práve to sa odráža aj v cene. Keď mi Moni napísala správu, v ktorej sa úprimne pýtala, prečo je vstup taký dostupný – a či sa to vôbec dá naučiť online – vedela som, že hovorí za mnohých. Za tých,...
Celý článok
Ako nás vedomá pozornosť zbavuje stresu (a čo som sa naučila v tme)
Vedomá pozornosť nie je len módny trend – je to praktická super-sila, ktorú máme všetci. Pomáha nám ukotviť sa v prítomnosti, odpútať sa od stresu a získať vnútorný pokoj aj uprostred chaosu. Prečo je pozornosť taká mocná? Keď cvičíme vedomú pozornosť (mindfulness), učíme sa byť pozorovateľmi – svojich emócií, myšlienok aj telesných pocitov. A to bez hodnotenia. Práve...
Celý článok
Zbavme sa buriny v našej hlave
Trhali ste niekedy burinu a pritom riešili svoj život? Ak nie, pozývam vás prečítať si príbeh, kde sa zo zeme dvíhajú aj myšlienky. Možno sa v ňom spoznáte.
Celý článok
Keď niekto musí skočiť – O sne, ktorý mi ukázal, že pomoc niekedy stačí len byť
V pondelok popoludní sa mi sníval sen. Silný, presný a znepokojujúco krásny. Až po zobudení som pochopila, že som v ňom spracovávala niečo, čo sa cez víkend naozaj stalo. Niekedy stačí len natiahnuť ruku. Tento sen mi ukázal, že pomoc nemusí byť hlasná – len prítomná.
Celý článok
