Prvý krok je začať žiť vedome a navnímať celú situáciu. Druhý krok je uvedomiť si svoj základ, o ktorý sa môžete v čase krízy oprieť. 

K tomuto základu patrí:

• byť si VEDOMÝ samého seba, svojich silných a slabých stránok,
• vedieť UVOĽNIŤ svoje telo a myseľ,
• dokázať pomenovať svoje EMÓCIE,
• mať sa ÚPRIMNE RÁD,
• vedieť si stanoviť JASNÉ HRANICE,
• pravidelne si dobíjať ENERGIU činnosťami, ktoré vás napĺňajú
• a viesť vyrovnané VZŤAHY.

Keď si uvedomíte a posliníte tento základ, potom budete oveľa lepšie zvládať aktuálne nepríjemné udalosti vo vašom živote a dokonca ich budete vedieť aj využiť pre svoj rast. 

V budúcnosti totiž budete vedieť príchod búrky zaznamenať už omnoho skôr. Väčšinou sa už pred búrkou zdvíha vietor, vzduch má inú vôňu, a aj zvieratá menia svoje správanie. O čo skôr si príchod búrky všimnete, o to pripravenejší na ňu budete.  

V reálnom živote to znamená, že väčšinou si podvedome všimnete, že sa napríklad váš partner správa inak, alebo že začnete cítiť nepríjemný tlak v práci, alebo že ste viac unavení ako inokedy, že máte menej energie, motivácie, elánu, alebo ste mierne (alebo aj viac) podráždení. Často sa stáva, že tieto prvotné príznaky sa ľudia snažia ignorovať, poltačiť, alebo ich logicky ospravedlňovať. O čo skôr si uvedomíte, čo sa vo vašom živote deje, o to skôr môžete vnútorne aj navonok reagovať.

Keď ste si uvedomili príchod búrky, potrebujete sa naučiť zvoliť správnu taktiku na jej zvládnutie. Najviac vám pomôže, keď reagujete s pokojnou a jasnou mysľou a dokážete byť pri tom emocionálne vyrovnaní. K tomu patrí aj nezamotať sa do vlastných konceptov predpokladov a očakávaní, ako aj nezostať v krivde, v sebaľútosti a v obviňovaní iných. 

Postarajte sa o to, aby ste nestrácali svoju energiu - vážte si sami seba a buďte si vedomí svojej hodnoty. Poznajte zdroje vašej energie a nenechajte ich vyschnúť. Vtedy nie len že prekonáte životnú búrku - výzvu, ale aj posilníte váš strom života.

Preto som pre vás pripravila niečo, čo vám postupne pomôže posilniť váš strom života a využívať energiu búrok pre posilnenie vašej životnej sily. Niečo, čo vám dá potrebné nástroje, ktoré keď si osvojíte, budete po nich môcť kedykoľvek, nie len v čase krízy, opätovne siahnuť. Je to:

Som presvedčená o tom, že KAŽDÝ z nás môže ráno vstať s radosťou, plný energie a tešiť sa na nový deň. 

Som si istá, že aj vy máte kapacity na to, aby ste dokázali zvládnuť životné búrky, boli vyrovnaní vo všetkých smeroch, aby ste boli šťastní, spokojní a mali pokoj na duši a v čase krízy ste vedeli, ako reagovať v pokoji a s jasnou mysľou.

Myslíte si, že to nie je možné?

… a tajne dúfate, že to predsa len môžete dosiahnuť?

Moje dlhoročné skúsenosti pri sprevádzaní klientov počas rozvoja ich vnútorného pokoja a sily mi ukázali, že ľudia pri snahe dostať sa do spokojnosti robili JEDNU ZÁSADNÚ CHYBU:

Pracovali bez systému a len na jednej téme.

Strach, bezmocnosť či obavy sa vrátia ako bumerang, keď sa sústredíte len na jednu oblasť.