VÝNIMOČNÝ RELAXAČNÝ POBYT

Body & Mind

REŠTART

na Malorke

8 dňový relaxačný pobyt,

na ktorom zažijete dobrodružstvo pre dušu a telo. 

22.- 29.9.2025

Zažite vnútornú premenu a obnovenie harmónie

s terapeutkou duše Tinou Burgwieser

Predstavte si, aké by to bolo – prebúdzať sa každé ráno s výhľadom na nekonečne modré Stredozemné more...

Otvárate oči v pohodlí stredomorskej izby na útese nad morom. Váš pohľad sa stretáva s jasným slnkom vychádzajúcim nad obzorom. Hlboko sa nadýchnete – vzduch vonia po soli, slnku a pokoji. Vlny jemne narážajú na skalnaté brehy Malorky a vy cítite, ako sa s každým nádychom do vás vracia životná energia.

Áno, presne tu a teraz ste sa rozhodli dopriať si niečo výnimočné.

Deň sa začína harmonickým pohybom – cvičíme čchi-kung na terase s výhľadom na more. Telo sa prebúdza, myseľ sa upokojuje. Po cvičení vás čakajú výživné raňajky plné chuti, vôní a farieb.

A potom?

Zatúlate sa do ticha svojej duše na tvorivom workshope...
Necháte sa viesť procesom vnútorného objavovania, meditácie, liečenia. Vďaka arteterapeutickým technikám nazriete hlbšie do seba – jedna z účastníčok raz povedala:

„Na každom pobyte sa dozviem niečo nové o sebe.“

A možno presne toto potrebujete aj vy.

Počas týchto dní prechádzate jemnou premenou. Telo sa uvoľňuje, myseľ sa čistí, srdce sa otvára. Znova cítite, kto ste – a že si zaslúžite viac než len prežívať. Ste obklopení ľuďmi, ktorí tiež prišli načerpať, stíšiť sa, zažiť hlbší dotyk so sebou samými.

Večer vás čaká jemné TIBU cvičenie a meditácia pri západe slnka, kde sa nebo a Stredozemné more spájajú do jedného nekonečného objatia.

Tento sen nie je len predstavou.
Je to realita, ktorú si môžete dopriať – 8-dňový transformačný pobyt pre telo i dušu na Malorke, v čarovnom hoteli len pre dospelých na útese priamo nad morom.

Tento nádherný sen sa môže stať skutočnosťou!

Pozývam vás na relaxačný pobyt 

Body & Mind

REŠTART

na Malorke

PREČO PRÁVE MALORKA?

Malorka mi prišla ako jasná voľba.
Letí sa tam len krátko – pohodlne priamo z Bratislavy – a už o chvíľu sa ocitnete v celkom inom svete. V svete, kde sa príroda spája so štyrmi živlami tak presne, ako to potrebujeme pre vnútornú rovnováhu.

Hotel JS Cape Colom stojí priamo na útese – a ten nie je len estetickým zážitkom, ale aj hlbokým symbolom.

  • Zem, na ktorej pevne stojíme a dodáva nám stabilitu.
  • Vzduch, ktorý prúdi okolo útesu a pomáha nám získať nadhľad a jasnosť.
  • Voda – Stredozemné more pod nami, ktoré prúdi, očisťuje a ukotvuje.
  • A každý deň nás napĺňa slnko – živel ohňa, ktorý prebúdza energiu a chuť do života.

Vybrali sme hotel len pre dospelých – čo znamená ticho, pokoj, žiadny detský krik. (Okrem nášho občasného skupinového rehotu! 😄)
All inclusive servis nám umožňuje úplne vypnúť. Nemusíme riešiť nákupy, varenie ani plánovanie jedál – všetko je pripravené, aby ste sa mohli sústrediť len na seba.

A ak túžite po aktívnom oddychu, hotel ponúka poloolympijský bazén, tenisové a squashové kurty, vírivky, saunu a plne vybavené fitnescentrum s panoramatickým výhľadom na more.

Je to aj miesto, kde môžete spomaliť, načerpať, cítiť a byť.

ČO VÁS NA POBYTE S TINOU ČAKÁ?

Bude o vás postarané po každej stránke:

fyzickej, psychickej, emocionálnej a aj duchovnej.

Vy sa môžete plne sústrediť na seba:

☀️ Vytvoríte si návyk pravidelne meditovať, čo vám prinesie oveľa vyššiu kvalitu života. 

☀️ Posilníte svoje vnútorné zdroje, čo vám pomôže napredovať v práci, biznise, vzťahoch, rodinnom živote a v starostlivosti o zdravie.

☀️ Naučíte sa jednoduché jogové a čchi-kungové zostavy (TIBUTM cvičenie), ktoré zvládne naozaj každý a budete ich môcť kedykoľvek cvičiť aj sami doma. Cvičenie prispôsobujem možnostiam účastníkov, každému ukážem také prevedenia, aké sú pre neho vhodné.

☀️ Očistíte svoje telo a myseľ vďaka podporujúcemu prostrediu, strave a meditáciám. 

☀️ Blízkosť mora vám prinesie pocit spojenia s prírodou, hlbokého vnútorného mieru a emocionálnu rovnováhu, ako aj posilnenie prepojenia s vašou intuíciou.

☀️ Nové miesta, výlety a zaujímavé workshopy podporia vašu kreativitu.

☀️ Budete sa cítiť ako znovuzrodení.

Pre koho je tento relaxačný

pobyt určený?

  • Ste vyčerpaní
    Ste v jednom kole zaťažujúcich povinností a starostí v práci a domácnosti a potrebujete konečne vypnúť a načerpať energiu. Nemáte žiadny oddych, alebo len krátkodobý a cítite, že idete na doraz. Túžite po úniku zo stresového každodenného života a chcete sa naplniť pozitívnou energiou a vitalitou.
  • Uprednostňujete iných
    Už nechcete klásť ostatných na prvé miesto a zanedbávať starostlivosť o seba. Cítite, že aj vaše potreby majú byť konečne naplnené.
  • Hĺbkový reštart
    Potrebujete sa nakopnúť, aby ste pustili veci, ktoré nefungujú a doteraz ste ich nevedeli pustiť. Cítite, že potrebujete poriadne, kvalitne a hlboko vypnúť, reštartovať sa a začať novú kapitolu vo vašom živote, v plnej vnútornej sile.
  • Ste v strese
    Cítite potrebu vymaniť sa z každodenného stresu a nájsť vnútornú harmóniu. Potrebujete vyčistiť svoju myseľ a zbaviť sa emocionálneho balastu, aby ste mohli žiť slobodnejšie a šťastnejšie. Chcete nájsť vnútorný pokoj a vyváženosť vo vlastnom živote.
  • Emocionálne vypätie
    Citíte, že vami lomcujú silné emócie a vnútorné napätie a niekedy sa zdá, že explodujete. Hľadáte miesto, kde si môžete oddýchnuť od tohto emočného víru a nájsť vnútornú emocionálnu rovnováhu.
  • Osobný rast a rozvoj
    Chcete sa naučiť techniky relaxácie a sebarozvoja, ktoré budú mať trvalý vplyv na vaše životné návyky. Hľadáte nové perspektívy a inšpiráciu, ktoré vám pomôžu rásť a rozvíjať sa.
  • Podvedomé obmedzenia
    Chcete sa zbaviť negatívnych vzorcov myslenia a prekonať obmedzujúce presvedčenia. Hľadáte priestor na sebareflexiu a objavenie vlastnej identity. Chcete objaviť a vyvinúť svoju kreativitu a vnútorný potenciál.
  • Spiritualita
    Cítite túžbu po duchovnom raste a hlbšom pripojení k sebe a svojmu vnútru. Chcete skutočne znova precítiť hlboké prepojenie so Zdrojom všetkého čo je - s tou silou, ktorá nás presahuje. Chcete posilniť vašu intuíciu a spiritualitu a cítiť volanie vašej DUŠE.
  • Dobrodružstvo
    Túžite zažiť nové dobrodružstvá, objavovať nové miesta, spoznávať nových ľudí. Chcete nájsť podporu a spojenie s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, aby ste mohli spoločne rásť a prekonať výzvy.

Tento pobyt má zaručený dlhodobý účinok:

🧡 Zbavíte sa vnútorného nepokoja.

🧡 Načerpáte energiu na celý rok (stalo sa to účastníkom predošlých pobytov).

🧡 Dostanete sa do stavu blaženosti a ľahkosti.

🧡 Domov sa vrátite plní energie, spokojní, vyrovnaní a šťastní.

A doma sa potom budú diať veci…

💛 Z povinností sa stanú radosti, lebo už budete vedieť, ako ku nim pristupovať.

💛 Zrazu sa pristihnete, že už si nebudete robiť starosti a výzvy vášho každodenného života prestanú byť pre vás zaťažujúce.

💛 Odídu stavy stresu a premenia sa na vnútornú pohodu a ľahkosť bytia.

💛 Práca, či už v biznise alebo v domácnosti vám pôjde ľahko od ruky.

ZAŽIJETE PRÍJEMNÚ DOVOLENKU

Ubytovanie priamo pri mori

Kvalitný exkluzívny program

Dostatok priestoru pre vaše obľúbené aktivity

Kompletný servis s cestovnou kanceláriou

Čo vás čaká počas pobytu

Počas tohto pobytu budete objavovať sami seba – prostredníctvom hravých a zároveň hlbokých workshopov, ktoré vám prinesú nové pohľady, uvedomenia a inšpiráciu. Spoločne budeme cvičiť, meditovať, relaxovať a tvoriť v nádhernom prostredí Malorky – ostrova, kde sa prírodné živly spájajú v dokonalej harmónii.

Pre ešte bohatší zážitok budete mať možnosť zúčastniť sa aj fakultatívnych výletov, ktoré vás zavedú do srdca ostrova – napríklad do malebnej horskej dedinky Valldemossa, na výlet loďou pozdĺž pobrežia, do jaskýň Cuevas del Drach, alebo na ochutnávku lokálnych vín a olivových olejov v tradičnej fince.

Niektorí z vás možno zvolia úplné stíšenie a oddych pri mori, iní budú mať chuť objavovať a zažívať nové dobrodružstvá. Na Malorke je priestor pre oboje – pre vnútorné zastavenie aj inšpirujúci pohyb, pre ticho aj objavovanie.

Tento čas vám umožní odpojiť sa od každodenného zhonu a spojiť sa s tým, čo je vo vás živé a pravdivé. Nájdete tu priestor na načerpanie sily, odvahy a novej energie pre ďalšie kroky na svojej ceste.

 Príjemné TIBU cvičenie

 Rozhýbanie tela ráno a večer

Budeme cvičiť jednoduché TIBU - rozhýbanie tela, ktoré je kombináciou jógy, čchi-kungu a aktívnej rozcvičky. Ako bývalá športová gymnastka a certifikovaná trénerka aerobiku som sa neskôr ponorila do Ashtanga jógy, ako aj energetického cvičenia čchi-kung. Na pobytoch som postupne vytvorila typ cvičenia, ktorý môžem prispôsobovať aktuálnym podmienkam na pobytoch. Či už sme bosí na pláži, alebo sa nachádzame uprostred džungle, alebo cvičíme v joga shale na karimatkách - cvičenie určite zvládnete, pretože ho zároveň prispôsobujem možnostiam účastníkov.

Prečo budeme pred meditáciou cvičiť?

Spájanie fyzickej aktivity s meditáciou prináša výhody nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre našu mentálnu pohodu a hĺbkovú relaxáciu.

Fyzická aktivita pomáha uvoľniť napätie a stres v tele. Cvičenie a pohyb podporujú uvoľnenie svalového napätia a zvýšenie prúdu krvi a kyslíka do mozgu, čo vytvára ideálne podmienky pre meditáciu.
Fyzická aktivita pomáha zlepšiť koncentráciu a zamyslenie sa. Keď sa zapojíme do fyzickej činnosti, sústredíme sa na pohyb a prítomný okamih, čo nám pomáha odvrátiť myseľ od rušivých myšlienok a pripraviť sa na meditáciu.
Fyzická aktivita môže pomôcť rozptýliť prebytočnú energiu alebo nervozitu, ktoré by mohli brániť pokojnému stavu mysle počas meditácie. Cvičenie nám umožňuje vyjadriť a uvoľniť emócie, čo vedie k vnútornému pokojnému stavu.
Fyzická aktivita môže zlepšiť našu pohyblivosť a postoj tela, čo nám umožňuje nájsť pohodlnú a stabilnú pozíciu počas meditácie. Silnejšie a pružnejšie telo podporuje správne držanie tela a umožňuje nám udržať koncentráciu bez nepohodlia.

Vedené relaxačné meditácie

 Uvoľnenie tela, upokojenie mysle

Ráno aj večer sa budeme venovať rôznym typom meditácie a kontemplácie. Meditácia umožňuje upokojiť myseľ a zmierniť stres. Naše každodenné životy sú často plné ruchu, rozptýlenia a záťaže, a meditácia na pobyte, v nádhernom prostredí nám poskytuje priestor na oddych a vnútorný pokoj. Pomáha nám zbaviť sa zbytočných myšlienok a nájsť vnútornú rovnováhu.

Ranná meditácia - Srí Lanka 2022
Meditácia vám umožňuje nájsť vnútorný pokoj a harmonizovať svoju myseľ. Je to účinný nástroj na zmiernenie stresu, uvoľnenie napätia a nájdenie vnútornej rovnováhy v hektickom svete, v ktorom žijeme.
Meditácia posilňuje vašu schopnosť sústrediť sa a zlepšuje kognitívne funkcie. Pravidelná meditácia vás naučí lepšie ovládať svoje myšlienky a emócie, čo vedie k zlepšeniu koncentrácie, pamäte a kreativity.
Meditácia má schopnosť podporovať emocionálnu pohodu a duševnú vyrovnanosť. Meditácia vám pomáha porozumieť svojim emóciám, uvoľniť napätie a nájsť vnútornú stabilitu.
Meditácia nám umožňuje prepojiť sa so svojím vnútorným ja, objaviť hlbšiu úroveň seba samých a získať jasný pohľad na svoje ciele a hodnoty. Je to cesta k rozvoju seba samého, ktorá vás vedie k hlbšej intuícii a vnútornej múdrosti.

Aktivačná arteterapia

 Napojenie sa na seba

Arteterapia je prínosná terapeutická metóda, ktorá využíva kreatívne umenie na podporu emocionálneho a psychického zdravia.

Nepotrebujete vedieť ani maľovať, ani kresliť!

Arteterapia umožňuje vyjadriť svoje pocity, skúsenosti a myšlienky, ktoré môžu byť často ťažko vyjadriteľné slovami. Pomôže vám získať hlbšie povedomie o sebe, objaviť svoje vnútorné procesy a získať nové perspektívy na svoje životné situácie. Podporuje sebavyjadrenie, čo vedie k lepšiemu porozumeniu seba samého a vlastných potrieb. Okrem toho pomáha v uvoľňovaní stresu, zlepšovaní emocionálnej rovnováhy a vyjadrovaní a spracovaní traumatických skúseností. Je to metóda, ktorá podporuje rast a uzdravenie, poskytuje priestor pre vývoj a objavovanie vlastnej kreativity a prispieva k celkovému blahu a pohode.

Aktivačná arteterapia ako súčasť pobytu umožňuje relaxáciu a uvoľnenie sa od každodenného stresu. Tvorivé aktivity vás odklonia od starostí a pomôžu vám vnímať prítomný okamih.
Prostredníctvom tvorivého procesu arteterapia pomáha odblokovať a vyjadriť emócie, ktoré môžu byť potlačené alebo ťažko vyjadriteľné. Arte-techniky vám umožnia slobodne vyjadriť vaše vnútorné svety.
Arteterapia podporuje sebavyjadrenie a sebapoznanie. Pomáha vám objaviť nové aspekty vašej osobnosti, posilňuje vaše sebavedomie a pomáha vám nájsť svoj autentický hlas.
Tvorivé aktivity v arteterapii vytvárajú priestor pre objavovanie nových perspektív a riešení. Pomáhajú vám získať hlbšie porozumenie svojim životným výzvam a podporujú kreatívne myslenie a inováciu.

Dobrodružné výlety

 Spoznávanie nádherného ostrova

Počas nášho pobytu bude priestor aj na fakultatívne výlety, ktoré organizuje náš partner Instagym. Hoci je program primárne zameraný na vnútornú prácu, arteterapiu a vedomé stíšenie, v niektoré dni bude možnosť objaviť aj čaro samotného ostrova.

Pre ešte bohatší zážitok sa môžete pridať napríklad na výlet do malebnej horskej dedinky Valldemossa, absolvovať plavbu loďou pozdĺž pobrežia, navštíviť jaskyne Cuevas del Drach s podzemným jazerom, alebo si vychutnať ochutnávku lokálnych vín a olivových olejov v tradičnej fince.

Tieto výlety sú voliteľné a doplnia vašu cestu spôsobom, ktorý podporí vašu regeneráciu, inšpiráciu a radosť z pobytu v tomto výnimočnom prostredí.

Nádherné výhľady na more a luxusné ubytovanie

Počas nášho transformačného pobytu na Malorke budeme ubytovaní v hoteli JS Cape Colom, ktorý sa nachádza na juhovýchodnom pobreží ostrova v malebnom mestečku Portocolom. Hotel je situovaný priamo na útese nad Stredozemným morom, čo nám poskytne úchvatné výhľady a zároveň symbolicky reprezentuje spojenie so živlami – zem (útes), voda (more), vzduch (morský vánok) a oheň (slnko).

Tento hotel je určený výhradne pre dospelých, čo zaručuje pokojné a tiché prostredie ideálne na relaxáciu a vnútornú prácu. V rámci all-inclusive programu si budete môcť vychutnať pestrú ponuku jedál a nápojov bez starostí o stravovanie.

Hotel disponuje dvoma vonkajšími bazénmi, z ktorých jeden je poloolympijský, vhodný na plávanie aj športové aktivity. Pre milovníkov športu sú k dispozícii tenisové kurty, fitness centrum s výhľadom na more a možnosť zapojiť sa do rôznych športových aktivít. Vo wellness centre na najvyššom poschodí nájdete saunu, turecký kúpeľ a vírivku, ktoré vám pomôžu uvoľniť telo aj myseľ.

Ubytovaní budete v komfortných izbách s balkónom alebo terasou, ktoré sú vybavené klimatizáciou, satelitnou TV a vlastnou kúpeľňou. Vďaka polohe hotela budete mať ľahký prístup k miestnym plážam, ako je Cala Marçal, ktorá je vzdialená len niekoľko minút chôdze.

Toto ubytovanie nám poskytne ideálne podmienky na spojenie s prírodou, relaxáciu a hlbokú vnútornú transformáciu.

Každá chvíľa strávená v tomto výnimočnom prostredí vám prinesie možnosť stíšiť sa, načerpať novú energiu a spojiť sa so sebou samými. Malorka vás očarí svojimi výhľadmi, slnečnou energiou a pokojom, ktorý prúdi z mora i z útesov, na ktorých stojíme.
Je to miesto, kde sa dá skutočne vydýchnuť.

Miesto, kde sa nemusíte o nič starať – len byť. A možno práve v tom bytí nájdete to, po čom ste tak dlho túžili.

Chute Malorky

Španielska kuchyňa je známa svojimi bohatými a autentickými chuťami – a Malorka nie je výnimkou. Vďaka spojeniu stredomorskej čerstvosti, miestnych tradícií a kvalitných surovín si tu prídu na svoje milovníci jedla aj gurmáni.

Počas pobytu si budete môcť vychutnať pestrú ponuku jedál v rámci all inclusive – no určite neodoláte ani miestnym špecialitám. Tradičná paella s morskými plodmi alebo kuracím mäsom, jemne ochutená šafránom, patrí k ikonickým jedlám, ktoré vás naladia na stredomorskú nôtu.

Za ochutnanie stojí aj ensaimada – jemné, špirálovité pečivo posypané cukrom, ktoré je typické práve pre Malorku. K tomu pohár cavy alebo pohár chladeného bieleho vína z miestneho vinárstva a máte dokonalý moment.

Ak máte radi ľahké a zdravé jedlá, oceníte množstvo čerstvej zeleniny, olív, syrov, olivových olejov a sezónneho ovocia, ktoré dopĺňajú každý deň o osviežujúce chute.

Malorka je aj kulinársky zážitok – jeden z tých, ktoré vás potešia nielen na jazyku, ale aj na duši.

LEKTORKA TINA BURGWIESER

Viac ako 15 rokov pomáham ľuďom obnoviť pokoj na duši, zvýšiť ich vnútornú silu, energiu a vrátiť im radosť, šťastie a spokojnosť do života. 

Základy mojich pracovných metód sú techniky meditácie a všímavosti, arteterapie, zmeny podvedomia a liečenia energiou. Pomáham ľuďom spoznať sa, správne nastaviť svoju myseľ a naučiť sa žiť harmonický život v radosti a ľahkosti. 

V rámci sebarozvojových pobytov vediem aj cvičenia, ktoré kombinujú prvky jogy, čchi-kungu a aktívnych rozcvičiek. Tieto techniky som vyvinula na základe vlastnej športovej praxe a dlhoročných skúseností, pričom ich vždy prispôsobujem potrebám a úrovni účastníkov. Vďaka tomuto prístupu môžu všetci bez ohľadu na skúsenosti zažiť hlboké prepojenie tela a mysle a získať novú energiu.

Moje sebarozvojové pobyty na Slovensku, v Rakúsku, v Čechách, v Thajsku, na Srí Lanke, či na Bali už absolvovalo mnoho ľudí a vďaka nim sa im podarilo viacnásobne zvýšiť kvalitu života.

Pozrite sa, ako sme sa mali na pobytoch v Thajsku, na Srí Lanke, na Bali, na Fuerteventure:

Samozrejme k cvičeniu, meditáciám a tvorivým workshopom

patrí aj oddych, výlety a užívanie si mora:

UPOKOJÍTE SVOJU MYSEĽ,

NAČERPÁTE ENERGIU

A ZÍSKATE POKOJ NA DUŠI

PROGRAM
8 DŇOVÉHO POBYTU
22.– 29.9.2025

  • 1. DEŇ – PRÍLET A UVÍTANIE
    Dňa 22.9.2025 priletíme na Mallorku z Bratislavy, kde nás bude čakať transfer do hotela. Po ubytovaní nás čaká večera a večer sa stretneme na úvodnom stretnutí, kde sa zoznámime a naladíme úvodnou meditáciou.
  • 2. DEŇ – CVIČENIE, MEDITÁCIA A ARTETERAPIA
    Ráno začneme TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách nás čaká arteterapeutický workshop zameraný na sebapoznávanie. Popoludní bude voľný čas, ktorý môžeme využiť na oddych pri bazéne alebo relax na pláži. Deň ukončíme večerným TIBU cvičením a meditáciou.
  • 3. DEŇ – CVIČENIE, MEDITÁCIA A ARTETERAPIA
    Tento deň začne podobne – ranným TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách pokračujeme arteterapeutickým workshopom, tentokrát zameraným na hlbšie vnútorné uvedomenia. Popoludní bude opäť voľný čas na oddych alebo aktivity podľa vlastného výberu. Večer nás čaká TIBU cvičenie a meditácia.
  • 4. DEŇ – VÝLET / VOĽNÝ PROGRAM
    Ráno začneme TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách nasleduje voľný deň, ktorý môžeme využiť na fakultatívne aktivity. Večer nás čaká TIBU cvičenie a meditácia.
  • 5. DEŇ - CVIČENIE A ODDYCH
    Ráno začneme TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách nasleduje voľný deň, ktorý môžeme využiť na fakultatívne aktivity. Večer nás čaká TIBU cvičenie a meditácia.
  • 6. DEŇ - VÝLET / VOĽNÝ PROGRAM
    Ráno začneme TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách nasleduje voľný deň, ktorý môžeme využiť na fakultatívne aktivity. Večer nás čaká TIBU cvičenie a meditácia.
  • 7. DEŇ – CVIČENIE, MEDITÁCIA A ZÁVEREČNÝ WORKSHOP
    Ráno začneme TIBU cvičením a meditáciou. Po raňajkách sa zúčastníme záverečného arteterapeutického workshopu, kde budeme integrovať zážitky z celého pobytu. Popoludní bude voľný čas na posledný relax pri mori alebo bazéne. Večer sa stretneme na záverečnom stretnutí, ktoré ukončíme meditáciou pri západe slnka.
  • 8. DEŇ - ODLET
    Posledný deň začneme ranným TIBU cvičením a meditáciou, po ktorých nasledujú raňajky. Po raňajkách bude čas na balenie, check-out, využitie posledného dňa na prechádzky a presun na letisko. Odletíme z Mallorky o 21:40 a pristaneme v Bratislave o 23:59.

Zmena programu vyhradená.

Čo hovoria účastníci pobytov:

„Tento pobyt by som odporučila každému, kto nevie, ako ďalej.
Priniesol mi pokoj na duši. Bolo to nádherné – krásne prostredie, úžasná partia, skvelé výlety – skrátka jeden veľký super zážitok. Robíš úžasnú prácu, pokračuj v tom ďalej – veľmi si mi pomohla.

– Mária

„Tento pobyt by som odporučila úplne každému – najmä tomu, kto nedokáže relaxovať, vypnúť myšlienky a objaviť svoje vnútro, schopnosti a srdce.
Pre mňa to bola najlepšia dovolenka v živote. Všetko bolo absolútne úžasné – skvelá mentorka, ubytovanie, jedlo, oceán… proste všetko na jednotku. A samozrejme, naša partička – niečo neuveriteľné, čo ostane v srdci navždy. 🧘‍♀️❤️

Na osobnej úrovni mi pobyt priniesol absolútny oddych, vypnutie mysle a odpovede na otázky, ktoré som nosila v sebe. Arteterapia bola fascinujúca – najmä s tvojou asistenciou, Tinka.

Veľké ďakujem! Tieto chvíle boli pre mňa krásne. Si človek, bytosť na správnom mieste. Tvoje vyžarovanie je hmatateľným dôkazom toho, ako žiješ, miluješ, cítiš a tvoríš. Teším sa na naše ďalšie stretnutie.“ 🌿🌞✨

– Mirka

„Tento pobyt by som odporučila každému, kto chce nájsť pozitívnu energiu, vnútornú harmóniu, pokoj a inšpiráciu pre nové kroky v živote.
Na osobnej úrovni mi priniesol hlboký pocit spojenia s prírodou, uvoľnenie tela, upokojenie mysle, radosť v srdci a pokoj v duši. Bol to pre mňa nádherný zážitok plný objavovania – noví ľudia, krásne miesta, cvičenia, meditácie, večerný program, prechádzky a výnimočná atmosféra počas celého pobytu.

Tinka, zo srdca Ti ďakujem za to, aký komfort, bezpečie a láskyplný priestor si vytvorila. Cítila som sa v Tvojej spoločnosti veľmi prijemne, sebaisto a bezpečne. Si úžasný človek, plný empatie a lásky. Zažila som požehnaný pobyt – naplnený radosťou a spokojnosťou.🌿

– Danka

„Tento pobyt by som odporučil každému.
Primárne ľuďom, ktorí práve riešia neľahkú situáciu – či už v práci, v rodine alebo osobne – a potrebujú nové povzbudenie, smerovanie a vyrovnanie vnútornej energie. Pobyt je ideálnym miestom na objavovanie samého seba. A ak si práve v živote šťastný/á – tiež si tu správne! Spoznáš nové veci o sebe, ktoré ti pomôžu byť ešte lepšou verziou samého seba, tvojho nového Ja. 😊

Na osobnej úrovni mi pobyt priniesol nové pohľady na hľadanie vnútornej rovnováhy, veľa smiechu, rozhovorov, priateľstiev, ako aj techniky pre hlbšie poznanie seba samého. Zážitkov bolo veľa a stále ich spracovávam – od drobných a denných až po intenzívne, ktoré ma nútili sa zamyslieť.
Výnimočnú atmosféru dopĺňali rozhovory mimo programu, zábava a smiech so skvelými ľuďmi. Odporúčam!

Tinka, ďakujem za možnosť ťa spoznať a rozprávať sa o hlbokých témach života. Máš dar vytvoriť jedinečnú atmosféru – a to sa nám tu krásne podarilo. 🙂 Veľké ďakujem/e.“

– Peter

„Tento pobyt by som odporučila každému, kto hľadá oddych, duševnú regeneráciu a túži otvoriť svoje vnútro v bezpečnom prostredí.
Na osobnej úrovni mi priniesol psychickú rovnováhu, úžasný oddych a spoznanie nových ľudí. Pobyt bol pre mňa niečím úplne novým – pomohol mi vypustiť množstvo myšlienok a uvoľniť sa od situácií, ktoré zaťažovali moju myseľ aj dušu. Dopriať si takýto hlboký reštart by som priala každému, kto cíti, že potrebuje nový smer alebo porozumenie vnútorne prežívaným témam.

Prajem všetkým, ktorí cítia volanie ísť na takýto pobyt, odvahu a vieru.

– Elena

“Bol to nádherný pobyt, všetko od začiatku až do konca. Nebyť Teba, nikdy by som sa do tej krajiny nedostala. Inak, užívala som si aj spoločné jedlo a to ochutnávanie navzájom. Tinka, bolo to všetko proste úžasné. Máš talent, organizačné schopnosti a hlavne cit. Pokračuj v tom ďalej, prajem Ti veľa úspechov. Ďakujem za dievčatá, nové priateľstvá a teším sa na spoločné stretnutie.

Arteterapia, ktorú si viedla ma prekvapila. Nikdy som to nezažila. Viedla si ju vynikajúco. Som rada, že ste ma vypočuli, nerozprávam sa takto s cudzími ľuďmi, vlastne už ani s rodinou. Moje deti už majú svoje rodiny, svoje starosti. Bola som prekvapená, čo všetko kresba a karty dokázali vypovedať o našom živote a vnútornom pocite. Tvoje usmernenia a rady mi zostanú a zobrala som si ich so sebou. Bolo fajn, že si nás nechala vstúpiť aj svojími otázkami či pohľadom do iných príbehov. Bolo to inšpirujúce, našla som sa v mnohých prípadoch."  Vlastička

“Páčilo sa mi ranné cvičenie pred východom slnka a následná meditácia, ktoré trvali tak akurát, nebolo to zbytočne zdĺhavé. A večerná meditácia bola príjemným zakončením dňa. Arteterapia bola pre mňa trochu náročnejšia, otvoriť sa a dostať niečo zo seba von. Páčil sa mi Tvoj prístup k nám ako skupine, spoločné raňajky, večere a vlastne všetko čo si pre nás vymyslela pred pobytom alebo si improvizovala na Bali, keďže nie všetko vyšlo ako si plánovala, ale tak to malo byť a som Ti vďačná za všetko čo si pre nás urobila. Bola s Tebou aj zábava a sranda, takže za mna supeeeeeeeer 👍Petra

“Ďakujem za tvoju prácu Tinka, robíš to originálne a páči sa mi štýl tvojej terapie... (cez maľbu , karty, .. ranné cvičenie ) je to príjemne a aj krásne .. ďakujem za možnosť zúčastniť sa 🙏😘💗"  Slávka

Veľa vecí sa vieme naučiť, ale až zážitok nás privedie ku skutočnému vnútornému uvedomeniu a transformácii” Vypočujte si, prečo Silvia odporúča zúčastniť sa transformačných pobytov:

Odporúčam každému, komu niečo chýba a chce to v sebe nájsť. Každý workshop priniesol uvedomenia. Naštartujte v sebe opäť hravosť a kreativitu.”

Vypočujte si, prečo Zlatka odporúča zúčastniť sa transformačných pobytov: 

Cvičenia a meditácie boli veľmi príjemné. Páčilo sa mi, že neboli zbytočne zdlhavé, ale zato naozaj výživné. Arteterapia bola pre mňa úplná zábavahoci sa riešili aj náročnejšie témy. Milovala som celý proces, dostala som do “flow” a úplne som si užila každé jedno tvorenie. Tešila som sa aj na pripomienky ostatných žien, lebo mi často otvorili oči.
Veľmi sa mi páčilo, že doobeda bol daný program a poobede sme mali voľno. Super boli aj fakultatívne výlety, pretože tie odľahčili “ťažkú” prácu na sebe a vďaka nim som mala z celého pobytu pocit, že to má taký príjemný flow, že nič nie je nútené, máme dostatok času na spracovanie informácií a emócií. Tešila som sa na spoločné večere, zábavu, mini výlety. Páčilo sa mi, že sme boli spolu aj mimo programu. 
Jedno veľké ďakujem!!!! Úplne za všetko! Bola to moja najlepšia “dovolenka” a to som už bola kade-tade… ale takto dobre vyvážené to ešte nikdy nebolo. Moja celá bytosť je spokojná - lebo videla, zažila, precítila, navnímala, uvedomila si, zabavila sa, oddýchla a načerpala si, najedla sa a teraz si spokojne môže žiť ďalej.   " Anikó”

Vypočujte si, prečo Anikó odporúča zúčastniť sa pobytov: 

7 nocí na Baleárskych ostrovoch.
Celkom 8 dní dovolenky s all inclusive len pre vás!

Hodnota: 2799,- €

CENA POBYTU vrátane letenky od 1299,- Euro

CENA OBSAHUJE:

  • 1 obojsmernú letenku na trase Bratislava - Palma - Bratislava (zmena letu vyhradená)
  • vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
  • všetky letiskové a palivové poplatky
  • 1 ks príručná taška v rozmere (40cm x 30cm x 20cm)
  • ubytovanie v 3* hoteli JS Cape Colom - Adults Only
  • stravovanie formou all inclusive
  • transfer letisko - hotel- hotel - letisko
  • cvičebný a meditačný program pod vedením mentorky Tiny Burgwieser

Cena neobsahuje

» cestovné poistenie (voliteľné),

» podpalubná batožina alebo priority boarding (možnosť dokúpiť)

» fakultatívne výlety

» služby delegáta

 

Komfort so zárukou cestovnej kancelárie InstaGym

O celkový komfort a hladký priebeh vášho pobytu sa postará cestovná kancelária InstaGym. Od zabezpečenia dopravy, cez ubytovanie až po plánovanie programu – všetko je v rukách odborníkov, ktorí vám umožnia naplno sa sústrediť na oddych a zážitky.

All inclusive stravovanie

V rámci pobytu máte zabezpečené all inclusive stravovanie, ktoré zahŕňa všetky hlavné jedlá, občerstvenie a nápoje. Užite si pestrý výber chutí a kvalitnú stravu bez akýchkoľvek starostí.

Baleárska atmosféra a príroda

Vychutnajte si pokojné prostredie Malorky s výhľadmi na Stredozemné more, slnečnými útesmi a zeleňou, ktorá obklopuje celý ostrov. Ticho, svetlo, vône a šum mora vytvárajú jedinečnú atmosféru, ktorá podporuje stíšenie, načerpanie energie a návrat k sebe samému.

Regenerácia tela a mysle

Ľahké ranné a večerné cvičenia v kombinácii s meditáciou a all inclusive stravovaním podporia regeneráciu vášho tela aj mysle. Tento harmonický program vám umožní načerpať energiu, získať vnútorný pokoj a oddýchnuť si od každodenného stresu.

Prítomný okamih

Výhľady na more, pokojné prostredie a zvuky prírody vás podporia v prežívaní prítomného okamihu. Naše spoločné meditácie a cvičenia tento pocit ešte viac prehĺbia a prinesú vnútorný pokoj.

Posilnenie vnútorných zdrojov a rovnováhy

Séria workshopov vám pomôže znovuobjaviť vnútornú silu, radosť a pokoj, ktoré sú základom pre harmonický život. Cieľom týchto stretnutí je posilniť vašu schopnosť čerpať z vlastných vnútorných zdrojov, čo vám prinesie väčšiu stabilitu a rovnováhu aj po návrate do bežného života.

7 nocí na Baleárskych ostrovoch.
Celkom 8 dní dovolenky s all inclusive len pre vás!

Hodnota: 2799,- €

CENA POBYTU vrátane letenky od 1299,- Euro

Možno sa ešte pýtate:

Čo ak sa mi nebude chcieť cvičiť?

  • Všetky aktivity sú dobrovoľné a môžete si sami vybrať, ktorých sa zúčastníte.

Asi som moc stará/ý na takýto pobyt, mám vyše 60 - môžem ísť tiež?

  • Určite áno. Mojich pobytov sa zúčastňujú pravidelne viac ako 60roční, dokonca aj viac ako 70roční klienti. Cvičenia a workshopy vždy prispôsobujem účastníkom tak, aby si pobyt každý na 100% užil.

Neviem po anglicky, nie je to problém?

  • Bežné veci, ako napríklad objednávanie jedla alebo nakupovanie, alebo s inou konverzáciou vám pomôžeme ako skupinka. Pre väčšinu ľudí v Španielsku je angličtina tiež cudzí jazyk, takže aj tak sa budeme dohovárať rukami-nohami a spoločnými silami 🙂

Môžu sa pobytu zúčastniť aj muži?

  • Áno, všetkých mojich akcií sa zúčastňujú aj muži.

Je možné bývať v samostatnej izbe?

  • Áno je to možné, v rámci rezervácie si môžete vybrať aj túto možnosť.

Chcem ísť aj s partnerom/partnerkou, je to dobrý nápad?

  • Je to PARÁDNY nápad. Tvorivé transformačné workshopy a vôbec celý pobyt vás posunie vpred aj vo vzťahu.

Odkiaľ sa letí? Pôjdeme tým istým letom?

  • Letí sa z/do Bratislavy, budete potrebovať platný cestovný pas alebo občiansky preukaz. Dopravu na/z letiska Bratislava si zabezpečujete sami, kto budete mať záujem o spolujazdu, spojím vás. Samozrejme, môžete letieť odkiaľ to je pre vás najlepšie. 

Chcem cestu darovať, ako na to? 

  • Okrem toho, že si môžete pobyt u vašich najbližších vypýtať ako darček (alebo požiadať o príspevok naň), je možné tento pobyt aj darovať, v rámci rezervácie vyplňte potrebné údaje.

Ako sa platí?

  • Platí sa záloha vo výške 60%, zvyšných 40% mesiac pred odletom. 

Ešte sa rozhodujem, či pôjdem. Kde nájdem ešte ďalšie informácie?

 

REZERVÁCIA POBYTU

Body & Mind

REŠTART na Malorke