Ak nemáte dostatok lásky v živote…
Ak máte pocit, že vám váš partner, deti či priatelia dávajú málo lásky…
Ak sa sami nemáte veľmi radi…
SEBALÁSKA
je jadro, od ktorého sa odvíja drvivá väčšina vašich vzťahov, rozhodnutí a postojov k životným situáciám.
Prečo je také ťažké mať sa rád/rada, keď dokážeme mať radi toľkých iných ľudí?
Odpoveď je vlastne jednoduchá - nevieme ako sa to robí. Pod sebaláskou často chápeme niečo úplne iné. To, ako sebalásku praktizujeme, je v mnohých prípadoch mylné… Potom nečudo, že nám to s nami samými nejde a ešte nám to zasahuje aj do vzťahov s naším okolím.
Ale mám pre vás povzbudivé správy! Nič nie je stratené a je fakt jedno, koľko máte práve teraz rokov! V MEDOKu vám s prijatím a milovaním samých seba pomôžeme!
V sebarozvojovej prednáške - Čo je zdravá sebaláska a ako sa prejavuje/neprejavuje sa dozviete:
- Kde sa najčastejšie mýlime ohľadom sebalásky.
- Ako spoznať, čo je a čo nie je sebaláska.
- A to najlepšie? Ako sa dá sebaláska naučiť.
Vedená meditácia Prikrývka lásky vás zaručene:
- v okamihu zahrnie starostlivou láskou,
- uvoľní a rozhostí vo vás pozitívny pokoj, kedykoľvek po nej siahnete,
- jednoducho vám ukáže, že láska je vždy prítomná vo vašom živote.
Pri pravidelnom dlhodobom meditovaní vám pomôže:
- lepšie vnímať a prijímať lásku z vášho okolia,
- milovať samých seba,
- predchádzať pocitom akútneho nedostatku lásky, ktoré vás vrhajú do nezdravých vzťahov, návykov a závislostí.
Pomocou troch jednoduchých testov, veľmi rýchlo zistíte, ako je to aktuálne s vašou sebaláskou!
Väčšina z nás má v oblasti sebalásky nejaké rezervy. Preto sme pre vás pripravili aj praktické a efektívne cvičenia všímavosti, ktoré vám pomôžu na ceste k pravdivej a zdravej sebaláske.
Vstúpte do klubu a vyskúšajte týchto pomocníkov sebalásky hneď teraz. Za skúšku nič nedáte a práve naopak môžete získať veľa - (seba)lásky a pohody. Lebo, kto sa má zdravo rád, menej stresuje, závidí, žiarli, hnevá sa, …
Ich pozitívne účinky takto ocenila aj naša členka meditačného online klubu MEDOK, Tamara:
"... Kedykoľvek začnem pociťovať voči svojmu telu či osobnosti hnev a odsudzovať sa za svoju nedostatočnosť voči druhým ľuďom, spomeniem si na vašu prikrývku lásky. Veľmi mi toto cvičenie pomáha nepustiť sa dole špirálou seba-pochybností a odsudzovania a následného prejedania, je takou mojou ručnou brzdou."
Meditácie a cvičenia zamerané na sebalásku nájdete v meditačnom online klube
V meditačnom online klube na vás čaká množstvo prínosných a príjemných meditácií.
Objavte a vypočujte si
Prečítajte a vyskúšajte
Pridajte sa a zažite
Vďaka cvičeniam a meditáciam v klube zvýšite kvalitu vášho života v týchto oblastiach:
Zdravie a vitalita
Akonáhle začnete dávať telo a myseľ späť do harmónie, naštartujete prirodzený regeneračný proces a získate tým viac energie a budete môcť ešte lepšie vedome tvoriť váš život.
Vedená meditácia a špeciálne cvičenia vám pomôžu vytvoriť úplne nové spojenie s vaším telom .
Jasná a vedomá myseľ
Naučíte sa úplne nový spôsob narábania so svojimi myšlienkami, aby ste zostali pokojní aj v náročných situáciach. Efektívne cvičenia, vedené meditácie a mnoho ďalšieho vám pomôžu uvoľniť strach, blokády a nepríjemné emócie. To vytvára veľmi dôležitý základ pre zdravie a rovnováhu.
Harmonické vzťahy
Naučíte sa byť vedomejší pri interakcii s blízkymi. Objavíte prínosné cvičenia, pomocou ktorých dokážete vaše vzťahy s rodinou, priateľmi, kolegami a nadriadenými, či podriadenými viesť v harmónii.
Jasnosť v živote
Zistite, kto ste a čo naozaj chcete. V meditácii a všímavosťou trénujete svoju intuíciu prirodzeným spôsobom. Je vám jasnejšie, čo je pre vás dobré a čo nie. Zistíte, kto ste a čo v živote naozaj chcete.
Život v prúde
Pokoj a dôvera namiesto stresu: naučíte sa, ako sa v živote častejšie dostať do stavu plynutia, v ktorom sa vám všetko ľahšie robí. Zistíte, ako môžete v každodennom živote vytvárať oázy pokoja a jasnosti .
Čo hovoria účastníci meditácií:
Zažil som výborný oddych. Moje telo sa super uvoľnilo. Podarilo sa mi konečne usporiadať myšlienky, výborne sa mi rozmýšľalo, čo som si aj dal na začiatku ako zámer. Po tejto hodine sa cítim byť pripravený na nový odsek v mojom živote.
Vďaka Tine, jej prístupu a talentu, som sa mohol o sebe veľa naučiť, zažiť a hlavne spraviť zo seba lepšieho a zdravšieho človeka. Ak potrebujete na sebe zapracovať a bežné "mainstreamové nástroje" vám nefungujú, resp. hľadáte alternatívny pohľad/prístup, kde Vás s pochopením niekto vypočuje a poradí naozaj k veci, tak potom doporučujem stránku Cesta k sebe, alebo osobné stretnutie s Tina Burgwieser 👍
Moment po prvej meditacii, pocit akoby u nas zastal cas. Pokoj, ticho, neopisatelny zazitok. Aj dva psy. Nikto sa ani nepohol, hadam ani nedychal. Uzasne! Ta ista situacia sa opakovala aj pri druhom vypocuti tej istej meditacie.
Meditácie sú fajn príjemné, uvoľňujúce pre každého. Treba si dopriať. Rovnako aj posolstvá majú zmysel pre každého. Je to odpoveď na životné situácie a pomôžu posunúť vpred alebo sa zamyslieť.
STAČÍ 1 MEDITÁCIA DENNE
a vy získate:
- Mentálne zdravie - vyčistíte myseľ od negatívnych myšlienok, zvýšite mentálnu kapacitu, zlepšíte koncentráciu, zvýšite stupeň vedomého bytia.
- Emocionálne zdravie - naučíte sa odpustiť iným aj sebe a tým znížiť vnútorný tlak, budete vedieť spracovať pocity viny, strachu, obáv, starostí, hnevu, frustrácie a tým prispejete k celkovej emocionálnej pohode.
- Fyzické zdravie - cez uvoľnenie tela, meditácie a všímavosť naštartujete regeneračné procesy v tele. Relax, regenerácia a liečenie prinesie vášmu telu úpravu krvného tlaku, zníženie stresu, uvoľnenie stuhnutí v tele.
- Zdravé vzťahy - uvoľnenie a uvedomenia v meditácii vám pomôžu viesť harmonické, láskyplné a napĺňajúce vzťahy s partnerom, s rodinou, s priateľmi alebo v práci a pritiahnutie si tých správnych ľudí do vášho života.
- Zdravú prácu - ujasnenie si zámeru vo vašej pracovnej oblasti, v biznise či v práci, cieľavedomosť spojená s ľahkosťou prispôsobenia sa okolnostiam vám prinesie úspešný a napĺňajúci pracovný život bez stresu.
Nežijeme preto,
aby sme dokonale meditovali,
ale meditujeme preto,
aby sme dokonale žili!