Adventný kalendár 2021 - SYMBOLY a návody k meditáciám

• Hórovo oko je pozitívny ochranný symbol.
• Symbolizuje liečenie, zdravie, dokončenie a bezpečnosť.
• Jeho šesť častí predstavuje jednotlivé zmysly a ako celok Hórovo oko symbolizuje ľudský zmyslový zážitok.

Pripravte sa na meditáciu, pohodlne si sadnite alebo ľahnite, zatvorte oči. Pomocou dychu uvoľnite vaše telo a vašu myseľ.

Vo svojej fantázii sa premiestnite na nádhernú, slnkom zaliatu lúku. Vnímajte vaše okolie, vzduch, zvuky okolo vás.

Poobzerajte sa okolo seba a nájdite si tu bezpečné miesto, na ktoré si môžete ľahnúť. Urobte si tam pohodlie a uprite váš zrak na oblohu. Slnko pomaly zachádza a objavujú sa prvé hviezdy. Vnímajte ich nádhernú žiaru. 

Ako sa pozeráte na oblohu, všimnete si niekoľko hviezd, ktoré tvarujú Hórovo oko. Zamerajte na ne pozornosť. Sú to vaše ochranné hviezdy, ktorých svetlo vás sprevádza, aj keď ich počas dňa nevidno. Vnímajte v sebe pocit ochrany, bezpečia a aj regenerácie.

Zostaňte na tomto mieste tak dlho, ako vám to je príjemné. 

Keď nastal čas na ukončenie meditácie, nechajte túto predstavu rozplynúť. Zamerajte pozornosť na svoj dych, vnímajte svoje telo a precitnite vo vašom časopriestore. 

Prajem Vám veľa uvedomení a deň plný príjemných okamihov.

Tina