Adventný kalendár 2021 - SYMBOLY a návody k meditáciám

• Keltský symbol rodiny, jednoty a večného duchovného života bez začiatku a konca.
  
• Triquetra zhmotňuje keltský princíp, že všetko významné na svete prichádza v troch.
  
• Symbol triquetry znázorňuje, že jedine spoluprácou a vzájomným uznaním všetkého okolo nás i v nás sa dá dosiahnuť rovnováha a hlboký vnútorný kľud.

Zvoľte svoju zvyčajnú meditačnú polohu, zavrite oči a zamerajte sa na svoj dych. Pri každom výdychu sa viac a viac uvoľnite. Uvoľnite vaše telo a vašu myseľ. 

Vo svojej fantázii si predstavte, ako sa nachádzate v nádhernom zelenom údolí. Vnímajte zelenú trávu pod sebou, šum vetra, vôňu kvetov. Predstavte si, ako na tomto príjemnom a bezpečnom mieste postupne pribúdajú vaši blízki. Sú rozostúpení po údolí, majú úsmev na tvári a sú tu pre vás. Postupne pribúdajú aj vaši predkovia. 

Predstavte si, ako vás všetkých spája symbol triquetra vytvorený zo svetelných lúčov. V duchu vyslovte zámer, aby tento symbol očistil všetky vzťahy. Pozorujte, ako svetelné lúče symbolu menia farbu a intenzitu. Zostaňte v tomto procese tak dlho, ako je treba.

Keď nastal čas na ukončenie meditácie, nechajte túto predstavu rozplynúť. Zamerajte pozornosť na svoj dych, vnímajte svoje telo a precitnite vo vašom časopriestore. 

Prajem Vám veľa uvedomení a deň plný príjemných okamihov.

Tina