Adventný kalendár 2021 - SYMBOLY a návody k meditáciám

• Trojuholník smerujúci nahor je symbolom ohňa, svetla, osvietenia a mužskej tvorivej sily. 
  
• Trojuholník s vrcholom nadol symbolizuje vodu, ženskú silu a lono.
  
• Je to symbol božskej trojjedinosti, spojenia ducha, energie a hmoty alebo vôle, rozumu a citu.

K tejto meditácii si sadnite. Buď na stoličku s nohami na zemi, alebo do tureckého či lotosového sedu. Zavrite oči a zamerajte sa na svoj dych. Pri každom výdychu sa viac a viac uvoľnite. Uvoľnite vaše telo a vašu myseľ. 

Predstavte si, ako sa pred vami objavuje trojuholník smerujúci nahor. Všimnite si, akú má farbu, štruktúru a materiál. Čoraz jasnejšie sa formuje pred vaším vnútorným zrakom. Predstavte si, že sa zväčšuje natoľko, že by ste sa doňho zmestili. 

Tento trojuholník sa pomaly ku vám približuje. Nechajte ho priblížiť sa natoľko, nakoľko vám to je príjemné. Môže sa dostať až na úroveň vášho tela a obklopovať vás. 

Vnímajte, ako cítite jeho silu. Predstavte si, že podporuje všetko, čo chcete dosiahnuť. Že vo vás aktivuje silu tvorenia. Doprajte si čas a vnímajte, ako sa táto sila vo vás prebúdza a upevňuje. Zostaňte v tomto pocite tak dlho, ako vám je príjemné.

Keď nastal čas na ukončenie meditácie, nechajte túto predstavu rozplynúť. Zamerajte pozornosť na svoj dych, vnímajte svoje telo a precitnite vo vašom časopriestore. 

Prajem Vám veľa uvedomení a deň plný príjemných okamihov.

Tina