Adventný kalendár 2021 - SYMBOLY a návody k meditáciám

• Nekonečno je symbolom večnosti, rovnováhy a prepojenia všetkých a všetkého.
• Symbolizuje stret a spojenie dvoch protipólov v harmónii a rovnováhe.
• Vychádzajúc zo symbolu hada požierajúceho vlastný chvost - uroboros, predstavuje nekonečný návrat k začiatku, večný život.

Sadnite alebo ľahnite si do meditácie, urobte si pohodlie a zatvorte oči. Uvoľnite vaše telo a myseľ pomocou dychu. Vo svojej fantázii si predstavte, že sa nachádzate na príjemnom mieste.

Predstavte si, ako sa na tomto mieste pred vami vynára symbol nekonečna. Skúmajte jeho farbu a formu. Môže byť zlatá, ako na na obrázku. Predstavte si, že tento symbol je taký veľký, že sa môžete s ľahkosťou po ňom prechádzať. Vystúpte naň a pomaly prejdite viackrát po celom symbole. Všímajte si vaše vnemy a pocity.

Postavte sa na miesto, ktoré vám je najmenej príjemné a skúmajte ho. Postavte sa na miesto, ktoré je najviac príjemné a precíťte ho. Spýtajte sa symbolu nekonečna, čo vám chce v tomto momente sprostredkovať. Počkajte si na odpoveď, môže prísť ako obraz, spomienka, zvuk, či pocit.

Keď nastal čas ukončiť meditáciu, nechajte, nech sa táto predstava rozplynie, presuňte pozornosť na váš dych a precíťte vaše telo.

Prajem Vám veľa uvedomení so symbolom nekonečna a deň plný príjemných okamihov.

Tina