Adventný kalendár 2021 - SYMBOLY a návody k meditáciám

• Kruh symbolizuje celistvosť, nekonečnosť, večnosť, ako aj uzatvorenie.
• Slúži ako ochranný symbol.
• Všetko, čo sa deje v kruhu, má zvláštny význam. 

Pozývam vás v meditácii precítiť pôsobenie kruhu.

Mám pre vás viacero návrhov:
1. Nakreslite okolo seba kruh a sadnite si doprostred do meditácie. Precíťte a vnímajte, čo sa vo vás deje.

2. Vytvorte okolo seba kruh z niečoho (vtedy pocítite vplyv aj materiálu, aj kruhu). Precíťte a vnímajte, čo sa vo vás deje.

3. Vizualizačná meditácia s kruhom. Túto môžete tiež vykonať rôznymi spôsobmi:

3a - predstavte si kruh, v ktorom sa nachádzate a vnímajte, ako sa cítite. Kruh môže byť rôznej farby, ako aj rôzneho "materiálu". Môžete aj experimentovať a počas vizualizácie farbu kruhu meniť. Nerobte to rýchlo, doprajte si čas na precítenie jednotlivých farieb v kombinácii s kruhom.

3b - predstavte si kruh, ktorý sa nachádza mimo vás - napríklad pred vami, nad vami, vedľa vás a sledujte, ako sa pri tom cítite, aký vplyv majú na vás podľa polohy, kde sa nachádza. 

Prajem Vám veľa uvedomení s kruhom a deň plný príjemných okamihov.

Tina