Obnovte svoju kreativitu a získajte prístup k inšpirácii!
Pozývam vás na sebarozvojový víkend
REŠTART
v ZAJEŽOVEJ
Téma pobytu
VNÚTORNÉ DIEŤA - ROZVOJ KREATIVITY
Sebarozvojový víkend je vynikajúcou príležitosťou na liečbu a prebudenie vnútorného dieťaťa, čo prináša pokoj a pohodu do rušného života a poskytuje nové sily a energiu.
Je určený všetkým ľuďom, ktorí hľadajú pokoj a odstup od svojho každodenného života a potrebujú naštartovať svoju kreatívnu a hravú energiu.
Zdravé vnútorné dieťa je kľúčom k nájdeniu vnútornej radosti a poskytuje nám novú silu na čelenie nadchádzajúcim výzvam.
Bez náboženských dogiem môžete nájsť svoju vnútornú radosť, otvorenosť a autenticitu.
Žiadne rozptyľovanie, žiadne povinnosti.
Konečne čas pre vás!
Využite dni voľna na to, aby ste sa spojili so svojím radostným JA a urobili niečo pre dlhodobú spokojnosť.
- Posilníte vašu myseľ a zharmonizujete ju s telom a dušou.
- Spojíte sa s prítomným okamihom a zažijete neuveriteľné účinky všímavosti a meditácie!
- Objavíte čaro kreatívneho vyjadrenia a aktivácie vašich vnútorných síl.
- Spoznáte archetyp vnútorného dieťaťa a zharmonizujete ho.
- Naučíte sa vedome si vybrať svoje šťastie a nerobiť ho závislým od vonkajších okolností.
Pretože šťastie je vaša voľba. A túto voľbu dokážete urobiť LEN VY SAMI.
Hovoríte si, že to nie je také ľahké? Poďte to vyskúšať a získajte nové poznatky a zmenu vedomia na tomto víkende!
Sprevádzať vás budem ja, Tina Burgwieser. Dovoľte, aby som sa vám predstavila.
Viac ako 15 rokov pomáham ľuďom obnoviť pokoj na duši, zvýšiť ich vnútornú silu a energiu a vrátiť im radosť, šťastie a spokojnosť do života.
Základy mojich pracovných metód sú techniky meditácie, arteterapie, zmeny podvedomia a liečenia energiou.
Pomáham ľuďom spoznať sa, správne nastaviť svoju myseľ a naučiť sa žiť harmonický život v radosti a ľahkosti.
Moje sebarozvojové pobyty na Slovensku, v Rakúsku, v Čechách, v Thajsku a na Srí Lanke už absolvovalo mnoho ľudí a vďaka nim sa im podarilo viacnásobne zvýšiť kvalitu života.
Prečítajte si, čo píše účastníčka víkendového pobytu Sisa:
Pozrite sa, ako sme sa mali na pobytoch v Európe a v Ázii
Čo vás čaká na víkendovom pobyte?
Na pobyte stretnete podobne zmýšľajúcich ľudí a dozviete sa viac o relaxácii prostredníctvom uvoľnenia tela a meditácie.
Spoznáte aspekty vášho "vnútorného dieťaťa" a naučíte sa využívať ich silu v praktickom dennom živote.
Zažijete obnovu svojho vnútorného pokoja a naučíte sa vedome vnímať prítomnosť a čerpať z nej vnútornú silu. Dokonalé prostredie podporí dobitie batérií.
Nadobudnete novú motiváciu a radosť zo života.
Naučené cvičenia potom môžete integrovať do svojho každodenného života a zabezpečiť si tak väčšiu spokojnosť a vnútornú harmóniu aj po pobyte.
Užite si víkend vedomého oddychu, sebaspoznávania, relaxu a načerpajte novú energiu!
Spojíte sa s vašim vnútorným dieťaťom a aktivujete vnútorné zdroje energie:
Kreativita a inováciaZdravé vnútorné dieťa je zdrojom neobmedzenej kreativity a inovácie. Pomáha nám pristupovať k problémom s otvoreným myslením a hľadať nové a originálne riešenia.- Radosť a hravosťVnútorné dieťa je zosobnením radosti a hravosti. Udržiavanie tohto archetypu v zdravom stave nám umožňuje zachovať si schopnosť nájsť radosť v malých veciach a užívať si život naplno.
- Intuícia a autenticitaZdravé vnútorné dieťa je spojené s našou intuíciou a autenticitou. Pomáha nám počúvať svoje hlboké vnútro a rozhodovať sa v súlade s našimi skutočnými hodnotami a túžbami.
- Otvorenosť a pružnosťVnútorné dieťa nám pomáha zachovať si otvorenosť a pružnosť mysle. Umožňuje nám prijímať nové skúsenosti s odvahou a bez predsudkov a prispôsobovať sa meniacim sa okolnostiam.
- Sebavedomie a sebaúctaUdržiavanie zdravého archetypu vnútorného dieťaťa posilňuje naše sebavedomie a sebaúctu. Pomáha nám prijať a milovať samých seba so všetkými našimi nedokonalosťami a chybami.
Zachovanie a rozvoj zdravého vnútorného dieťaťa je kľúčom k celkovému duševnému a emocionálnemu blahobytu a k vytváraniu plnohodnotného a autentického života.
Dátum: piatok 14.6. - nedeľa 16.6.2024
Meditácie, ktoré zažijete:
- Vedené meditácie a imaginácie.
- Meditácie v pohybe.
- Meditácie pri maľovaní (nemusíte vedieť maľovať, ani kresliť)
Nastavíte sa na vedomé bytie cez
- Vedomú všímavosť (mindfulness).
A k tomu na vás čaká:
- Arteterapeutické workshopy na tému vnútorné dieťa a rozvinutie kreativity
- Spoločné diskusie a zdieľanie skúseností.
- Ranné rozhýbanie tela jednoduchým TIBUTM cvičením
Prostredie a strava
- Ubytovanie priamo v nádhernom prostredí Zaježovej
- Vegetariánska strava - plná penzia.
Miesto pobytu:
Vzdelávacie centrum Zaježová
Zaježová Polomy 20
962 63 Pliešovce
Pozor, počet miest je obmedzený!
Plná cena: 573 euro
Cena víkendového pobytu
TERAZ LEN 267 €
Zarezervujte si svoje miesto, tento pobyt je obľúbený a miesta sa rýchlo míňajú!
Zoberte partnera, partnerku,
či kamoša, kamošku a získajte 20 eur zľavu na cenu pobytu!
Meditácie
Imaginácia
Pohyb
Príroda
Komunita
Vegetariánska strava
Príjemné TIBU cvičenie
Rozhýbanie tela
Budeme cvičiť jednoduché TIBU - rozhýbanie tela, ktoré je kombináciou jógy, čchi-kungu a aktívnej rozcvičky. Ako bývalá športová gymnastka a certifikovaná trénerka aerobiku som sa neskôr ponorila do Ashtanga jógy, ako aj energetického cvičenia čchi-kung. Na pobytoch som postupne vytvorila typ cvičenia, ktorý môžem prispôsobovať aktuálnym podmienkam na pobytoch. Či už sme v rannej rose na lúke, alebo cvičíme v meditačnej miestnosti na karimatkách - cvičenie určite zvládnete, pretože ho zároveň prispôsobujem možnostiam účastníkov.
Prečo budeme pred meditáciou cvičiť?
Spájanie fyzickej aktivity s meditáciou prináša výhody nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre našu mentálnu pohodu a hĺbkovú relaxáciu.
Vedené aktivačné meditácie
Uvoľnenie tela, upokojenie mysle
Ráno aj večer sa budeme venovať rôznym typom meditácie a kontemplácie. Meditácia umožňuje upokojiť myseľ a zmierniť stres. Naše každodenné životy sú často plné ruchu, rozptýlenia a záťaže, a meditácia na pobyte, v nádhernom prostredí nám poskytuje priestor na oddych a vnútorný pokoj. Pomáha nám zbaviť sa zbytočných myšlienok a nájsť vnútornú rovnováhu.
Transformačná arteterapia
Napojenie sa na seba
Arteterapia je prínosná terapeutická metóda, ktorá využíva kreatívne umenie na podporu emocionálneho a psychického zdravia.
Nepotrebujete vedieť ani maľovať, ani kresliť!
Arteterapia umožňuje vyjadriť svoje pocity, skúsenosti a myšlienky, ktoré môžu byť často ťažko vyjadriteľné slovami. Pomôže vám získať hlbšie povedomie o sebe, objaviť svoje vnútorné procesy a získať nové perspektívy na svoje životné situácie. Podporuje sebavyjadrenie, čo vedie k lepšiemu porozumeniu seba samého a vlastných potrieb. Okrem toho pomáha v uvoľňovaní stresu, zlepšovaní emocionálnej rovnováhy a vyjadrovaní a spracovaní traumatických skúseností. Je to metóda, ktorá podporuje rast a uzdravenie, poskytuje priestor pre vývoj a objavovanie vlastnej kreativity a prispieva k celkovému blahu a pohode.
PROGRAM
Piatok 14.6.
- Príchod, privítanie - okolo 16:00 - 17:00
- Zoznámenie sa
- Meditácia ukotvenie zámeru, naladenie sa na víkend
- Vedomá večera
- Arteterapeutický workshop
Sobota 15.6.
- Vedomé ráno
- Ranné cvičenie TIBUTM a meditácia vonku - ca. 7:00
- Vedomé raňajky
- Meditačné maľovanie
- arteterapeutický workshop "vnútorné dieťa" - spoznávanie
- Vedomý obed
- Mindfulness v prírode
- Mindfulness reflexia, význam symbolov pri všímavosti
- Vedomá večera
- Meditácia a arteterapia so zvukmi - "vnútorné dieťa"
- Pohodové odoznenie dňa
Nedeľa 16.6.
- Vedomé ráno
- Ranné cvičenie TIBUTM a meditácia vonku - ca. 7:00
- Vedomé raňajky
- Arteterapeutický workshop "vnútorné dieťa" - harmonizácia
- Vedomý obed
- Rozlúčenie sa a ukončenie pobytu
Zmeny v programe vyhradené. Pokiaľ počasie dovolí, budeme čo najviac vonku.
Plná cena: 573 euro
Cena víkendového pobytu
TERAZ LEN 267 €
Zarezervujte si svoje miesto, tento pobyt je obľúbený a miesta sa rýchlo míňajú!
Čo hovoria účastníci víkendových pobytov:
“Víkend pre mňa bol na parádu. Oddýchla som si, načerpala som kopec energie, stretla som úžasných a milých ľudí. Uvedomila som si, že vôbec neoddychujem keď som doma. Stále sa niečím zaoberám. Moje uvedomenie z víkendu je,že sa chcem naučiť poznať seba, vedieť popísať moje pocity. Nikdy som sa o seba veľmi nezaujímala, boli dôležití pre mňa všetci ostatní. Ďakujem za tento neskutočne úžasný a pre mňa prínosný víkend 🙂 ” Marcela
“Na to v akom adrenaline som na pobyt odchadzala (chaos s datumom) som sa velmi dobre adaptovala na situaciu a pobyt mi padol velmi vhod. Miesto krasne, priroda krasna, pocasie na objednavku, velmi slusne ubytovanie, chutne papanicko a samozrejme prijemny program a spolocnost boli toho vsetkeho neoddelitelnou sucastou. Uvedomenie ze aj ostatni prekonavaju velmi podobne az rovnake situacie ma posilnilo. Tinka a stale ma fascinuje ako Ty vzdy vies vycitit co je ta prava tema u kazdeho a nasmerujes ho na tu spravnu cestu k rieseniu :-)” Tatiana
“Pobyt bol velmi prijemny, v prijemnom prostredi s prijemnymi ludmi a vibraciami. Oddychovy, plny pozitivnej energie, uvedomeni, relaxu a inspiracii. Meditacia je velmi prijemna a nemusi byt vzdy extraordinery, aby sa clovek uvolnil a pozitivne nabil, ci len naladil na tazsi den. A ze zit v pritomnosti tu a teraz je naozaj velmi dolezite, lebo clovek tak prichadza o cast svojho zivota ani si to neuvedomi. Byt vedomy je rovnako dolezite ako byt zdravy.” Miška
“Tento pobyt bol pre mňa znovu obrovským zážitkom, plný nových výziev a inšpirácie. Veľmi sa mi páčili meditácie, ktoré boli zakaždým iné a aj zdieľanie uvedomení si medzi sebou. Som si istá, že každý z nás, ktorí sme tam prišli, máme podobné myšlienkové pochody a prišli sme so zámerom, stíšiť sa a vnoriť do vlastného vnútra. Mne sa to podarilo a som šťastná, že som urobila rozhodnutie zúčastniť sa pobytu. Dostalo sa mi oveľa viac, než som očakávala a spnilo to želaný účel. Nájsť cestu do vlastného vnútra a čo najdlhšie tam zotrvať. Najlepšie doFURT. Určite takéto meditačné pobyta odporúčam všetkým, ktorí hľadajú stíšenie, ukľudnenie a hlavne potrebujú nájsť cestu k sebe.” Sisa
Objednávka
Zoberte partnera, partnerku, či kamoša, kamošku a získajte 20 eur zľavu na cenu pobytu!
Každý pri objednávke použite zľavový kód DVAJA.
Pobyt si môžete nechať preplatiť u zamestnávateľa v rámci rekreačného preukazu.
Pýtate sa:
Čo ak sa mi nebude chcieť cvičiť?
Asi som moc stará/ý na takýto pobyt, mám vyše 60 - môžem ísť tiež?
Môžu sa pobytu zúčastniť aj muži?
Chcem ísť aj s partnerom/partnerkou, je to dobrý nápad?
Potrebujem vedieť maľovať na ten arteterapeutický workshop?
Máte ďalšie otázky?
Ak áno, tak neváhajte a kontaktujte ma. Napíšte mi e-mail na tina@cestaksebeonline.sk alebo zavolajte na telefónne číslo +43 676 531 24 36. Ak by sa stalo, že sa nedovoláte, ozvem sa čo najskôr, ako to len bude možné.