Seminár, na ktorom vám odhalím účinné techniky

Ako sa dostať jednoducho a za pár sekúnd do duševnej rovnováhy

aj keď sa váš život točí veľmi rýchlo.

Vaši kolegovia a známi budú prekvapení, že vás tak ľahko nič nerozhodí a aj ako ste emocionálne vyrovnaní.  

Nápory stresu budete zvládať s jasnou mysľou a s pocitom vnútorného pokoja.

Keď chcete získať vo svojom živote pocit rovnováhy, jasnej mysle a pokojného vyžarovania, potom vás bude tento seminár zaujímať.

Roky som skúšala, ako si najlepšie udržať vnútorný pokoj a nadhľad v stresových situáciách.

Prišla som na to, že si potrebujem dopriať čas a priestor pre seba, v ktorom sa dokážem bez vonkajšieho vyrušovania pozrieť na to, čo ma dokáže najviac rozhádzať a prísť na to, ako tomu zabrániť. Skúšala som rôzne techniky a nakoniec som si vybrala tie najúčinnejšie.

Pripravila som pre vás to najlepšie, čo pomáha mne a mojim klientom. 

Pozývam vás na sebapoznávací pobyt

OBNOV SVOJU ROVNOVÁHU

do nádherného prostredia slovenskej prírody.


Akými spôsobmi sa do toho pustíme

  • Cvičenie
    Ranné a večerné cvičenie jogy a čchi kungu
  • Meditácia
    Vedená meditácia a imaginácia
  • Arteterapia
    Kreslenie, maľovanie, tvorenie

Cvičenie a meditácia
Ráno a večer spolu rozhýbeme telo, čaká ťa joga, čchi-kung a detoxikačné cvičenie. Oddych našej mysle podporia každodenné ranné a večerné vedené meditácie a imaginácie.

Arteterapia 
Skupinové arteterapeutické sedenia budú prebiehať po raňajkách. Pomocou sebapoznávacích a arteterapeutických techník sa jednoduchým, bezpečným a efektívnym spôsobom pozrieme na témy rovnováhy v našom živote, prejdeme si možnými zmenami a ukotvíme nový pocit harmónie.

  • Prostredie v nádhernej prírode vám umožní odložiť starosti a sústrediť sa na seba.
  • Dobrovoľné cvičenie počas dňa vám uvoľní myseľ a telo.
  • Joga a čchi-kung vás výborne naštartujú a nabudia, budete sa cítiť sviežo.
  • Naučíte sa jednoduché zostavy cvikov, ktoré môžete cvičiť aj doma. Dostanete ku nim aj podklady.
  • Pri vedenej meditácii uvoľníte vnútorné napätie. 
  • Ukážem vám, ako sa napojíte na vnútorný zdroj rovnováhy a šťastia.
  • Budeme robiť také meditácie, aby ste ich zvládli aj sami doma.
  • Spoznáte tajomstvo arteterapie a jej zázračný spôsob, ako sa lepšie spoznať.
  • Garantujem vám hlboké zážitky sebapoznania pri tvorení a skúmaní vašich diel.
  • Malá skupinka príjemných ľudí garantuje bezpečný priestor pre váš sebarovoj.
  • Príbehy každého účastníka vám pomôžu pozrieť sa aj na svoj život inými očami.

Kedy, kde a ako tam budeme :)

  • Dátum
    JESEŇ 2020 - dátum bude čoskoro upresnený
  • Miesto konania
    Stredné Slovensko -> Chata Horský Ranč, Nová Baňa
  • Strava
    Fantastická vegánska -> plná penzia
  • Účastníci
    Príjemná partia -> min. 4, max 8. osôb
  • Vyrovnanie
    3 noci ubytovanie, strava, lektorské -> výhodných 180,- eur

Prihlásení do 31.7.2020 získavajú

E-knihu Škola meditácie

v hodnote € 12,99!

POZOR! PONUKA PLATÍ LEN DO 31.7.2020!!!

  • Je jedno, či viete, alebo neviete kresliť a maľovať. Pri arteterapii nepotrebujete žiadne umelecké nadanie. Každý jednoduchý nákres má svoj význam, pomocou ktorého sa dozviete o sebe viac.

  • Je jedno, či ste ohybní, alebo nie. Cvičenie prispôsobím pre všetkých.

  • Je jedno, či máte nepokojnú myseľ, alebo ešte neviete meditovať. Naučím vás jednoduché techniky, ktoré zvládne aj začiatočník.

  • Myslíte si, že hodinu sedieť v meditácii je ako za trest? Pri meditácii nemusíte len sedieť, ukážem vám ďalšie možnosti. 

  • Je pomenovanie vašich emócií pre vás problém? Práve arteterapia je najlepšie riešenie.

  • Máte strach, že vaša fantázia nie je dostačujúca? Nebudeme maľovať umelecké diela, ale svoje vlastné príbehy jednoduchým spôsobom.

Tento pobyt je vhodný pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života a chcú sa naučiť, ako lepšie zvládať životné výzvy a nepodliehať stresovým situáciám.

Tento seminár nie je pre vás,

  • ak ste pri každej situácii v živote vyrovnaní,
  • cítite neustále hlboké šťastie,
  • nenechávate sa ovládať emóciami,
  • a ak zároveň pravidelne cvičíte a meditujete.