Seminár, na ktorom vám odhalím účinné techniky
Ako sa dostať jednoducho a za pár sekúnd do duševnej rovnováhy
aj keď sa váš život točí veľmi rýchlo.
Vaši kolegovia a známi budú prekvapení, že vás tak ľahko nič nerozhodí a aj ako ste emocionálne vyrovnaní.
Nápory stresu budete zvládať s jasnou mysľou a s pocitom vnútorného pokoja.
Keď chcete získať vo svojom živote pocit rovnováhy, jasnej mysle a pokojného vyžarovania, potom vás bude tento seminár zaujímať.
Roky som skúšala, ako si najlepšie udržať vnútorný pokoj a nadhľad v stresových situáciách.
Prišla som na to, že si potrebujem dopriať čas a priestor pre seba, v ktorom sa dokážem bez vonkajšieho vyrušovania pozrieť na to, čo ma dokáže najviac rozhádzať a prísť na to, ako tomu zabrániť. Skúšala som rôzne techniky a nakoniec som si vybrala tie najúčinnejšie.
Pripravila som pre vás to najlepšie, čo pomáha mne a mojim klientom.
Pozývam vás na sebapoznávací pobyt
OBNOV SVOJU ROVNOVÁHU
do nádherného prostredia slovenskej prírody.
Akými spôsobmi sa do toho pustíme
- CvičenieRanné a večerné cvičenie jogy a čchi kungu
- MeditáciaVedená meditácia a imaginácia
- ArteterapiaKreslenie, maľovanie, tvorenie
Cvičenie a meditácia
Ráno a večer spolu rozhýbeme telo, čaká ťa joga, čchi-kung a detoxikačné cvičenie. Oddych našej mysle podporia každodenné ranné a večerné vedené meditácie a imaginácie.
Arteterapia
Skupinové arteterapeutické sedenia budú prebiehať po raňajkách. Pomocou sebapoznávacích a arteterapeutických techník sa jednoduchým, bezpečným a efektívnym spôsobom pozrieme na témy rovnováhy v našom živote, prejdeme si možnými zmenami a ukotvíme nový pocit harmónie.
- Prostredie v nádhernej prírode vám umožní odložiť starosti a sústrediť sa na seba.
- Dobrovoľné cvičenie počas dňa vám uvoľní myseľ a telo.
- Joga a čchi-kung vás výborne naštartujú a nabudia, budete sa cítiť sviežo.
- Naučíte sa jednoduché zostavy cvikov, ktoré môžete cvičiť aj doma. Dostanete ku nim aj podklady.
- Pri vedenej meditácii uvoľníte vnútorné napätie.
- Ukážem vám, ako sa napojíte na vnútorný zdroj rovnováhy a šťastia.
- Budeme robiť také meditácie, aby ste ich zvládli aj sami doma.
- Spoznáte tajomstvo arteterapie a jej zázračný spôsob, ako sa lepšie spoznať.
- Garantujem vám hlboké zážitky sebapoznania pri tvorení a skúmaní vašich diel.
- Malá skupinka príjemných ľudí garantuje bezpečný priestor pre váš sebarovoj.
- Príbehy každého účastníka vám pomôžu pozrieť sa aj na svoj život inými očami.
Kedy, kde a ako tam budeme 🙂
- DátumJESEŇ 2020 - dátum bude čoskoro upresnený
- Miesto konaniaStredné Slovensko -> Chata Horský Ranč, Nová Baňa
- StravaFantastická vegánska -> plná penzia
- ÚčastníciPríjemná partia -> min. 4, max 8. osôb
- Vyrovnanie3 noci ubytovanie, strava, lektorské -> výhodných 180,- eur
Prihlásení do 31.7.2020 získavajú
E-knihu Škola meditácie
v hodnote € 12,99!
POZOR! PONUKA PLATÍ LEN DO 31.7.2020!!!
-
Je jedno, či viete, alebo neviete kresliť a maľovať. Pri arteterapii nepotrebujete žiadne umelecké nadanie. Každý jednoduchý nákres má svoj význam, pomocou ktorého sa dozviete o sebe viac.
-
Je jedno, či ste ohybní, alebo nie. Cvičenie prispôsobím pre všetkých.
-
Je jedno, či máte nepokojnú myseľ, alebo ešte neviete meditovať. Naučím vás jednoduché techniky, ktoré zvládne aj začiatočník.
-
Myslíte si, že hodinu sedieť v meditácii je ako za trest? Pri meditácii nemusíte len sedieť, ukážem vám ďalšie možnosti.
-
Je pomenovanie vašich emócií pre vás problém? Práve arteterapia je najlepšie riešenie.
-
Máte strach, že vaša fantázia nie je dostačujúca? Nebudeme maľovať umelecké diela, ale svoje vlastné príbehy jednoduchým spôsobom.
Tento pobyt je vhodný pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života a chcú sa naučiť, ako lepšie zvládať životné výzvy a nepodliehať stresovým situáciám.
Tento seminár nie je pre vás,
- ak ste pri každej situácii v živote vyrovnaní,
- cítite neustále hlboké šťastie,
- nenechávate sa ovládať emóciami,
- a ak zároveň pravidelne cvičíte a meditujete.